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NOUVEAUTÉS

A partir du Lundi 19 septembre, Anne vous propose des massages « Amma Assis »

LE MASSAGE BIEN-ETRE AMMA ASSIS

Le Amma assis est une technique pratiquée au Japon depuis 1300 ans. Il permet à celui qui en bénéficie de prendre soin de son corps et de son esprit. Ainsi, il représente un formidable moyen de promotion de la santé et du bien-être.

 

Qu’est-ce que le Amma ?

Le Amma consiste en une série de pressions sur les zones habituelles de tension : le dos, les épaules, les bras, les mains, le cou, la tête, les hanches, ainsi qu’en des étirements, des effleurages et des percussions. Il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, en une quinzaine de minutes.

Le Amma n’est pas thérapeutique. Il vise le bien-être et le dynamisme, favorise la détente et accroît la circulation de l’énergie, mais ne cherche pas à soigner des maladies, ou à « réparer » des troubles musculo-squelettiques.

 

Un grand nombre d’avantages :

  • Il se pratique habillé
  • Ses bienfaits sont prouvés par des études contrôlées
  • Il ne demande que peu de temps
  • Son coût est donc moindre

 

Les bienfaits du Amma :

  • Réduit l’anxiété et le stress. En effet, le toucher et la pression permettent une chute des niveaux d’hormones anti-stress (cortisol, épinéphrine, norépinéphrine)
  • Procure un sentiment de relaxation profonde, en même temps qu’une augmentation de la vitalité
  • Stimule le système immunitaire et ainsi prévient les maladies : les hormones anti-stress (ex : le cortisol) tuent les cellules immuno-compétentes (lymphocytes T). Leur réduction est donc bénéfique
  • Soulage la douleur, notamment grâce à la libération d’endorphines et de sérotonine, qui sont des analgésiques, et par la décontraction musculaire qu’il entraîne
  • Augmente la vigilance, et permet ainsi une plus grande performance
  • Stimule la circulation du sang et de la lymphe, ce qui entraîne une meilleure oxygénation de l’organisme
  • Aide à l’élimination des toxines

 

Petite histoire du Amma

« An-Ma » signifie, en japonais, « calmer par le toucher ». Cette approche énergétique millénaire, introduite au Japon il y a près de 1300 ans, se base sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle. Il stimule en effet certains points d’acupuncture, et d’autres situés le long des méridiens, afin de lever les blocages de l’énergie (le Qi).

Le Amma pratiqué aujourd’hui est l’héritier du An-ma chinois, dont on retrouve des traces vieilles de 4000 ans. Cette forme de massage, pratiquée sur table et sur tout le corps du client, se terminait en position assise à la fin de la séance. Cependant, la méthode actuelle et la chaise ergonomique ont été pensées au début des années 80 par David Palmer, à San Francisco. Formé par un maître japonais, il a souhaité démocratiser le Amma, afin de le rendre accessible (aux niveaux logistique et financier) au plus grand nombre.

 

Précautions

Toute forme de massage ne présente ordinairement aucun risque sur un sujet sain. Le Amma n’est pas préconisé en cas de maladie grave ou contagieuse, de troubles circulatoires ou de diabète importants, d’opération ou de blessure récente, de forte fièvre. Il n’est pas conseillé en cas de grossesse car certains points peuvent provoquer des contractions. Un avis médical pourra être demandé pour certaines affections.

 

Réservations: 06.95.04.31.70

 

 

Ouverture de Naturacopée

Naturacopée

Tisanerie – Herboristerie

Le Grand Teil, 35140 Saint-Hilaire-des-Landes

DIMANCHE 11 SEPTEMBRE

de 11H à 17H

  • Vente de thés, tisanes, plantes séchées, huiles essentielles, safran…

  • Atelier « Crème de jour DIY » création d’une crème de jour à base de produits locaux et bios (19€)

        • 11h

        • 14h

  • Atelier « Découverte du thé » dégustez 3 thés différents et repartez avec un sachet dégustation en cadeau.

        • 15h

  • Atelier «Les bienfaits du Safran »

        • 16h

Réservation des ateliers auprès de

Morgane Duval Naturopathe – Herboriste : 06.95.04.31.70

Les bienfaits de la sève de bouleau

Les effets de la Sève de Bouleau proviennent de ses constituants.

Constituants de la Sève de bouleau

La sève est un liquide légèrement sucré (0,5 à 2% de sucre) qui renferme deux hétérosides : le Bétuloside et le Monotropitoside qui, selon Tétau, libère par hydrolyse enzymatique du salicylate de méthyle, analgésique, anti-¬inflammatoire et diurétique.

Elle renferme également des sels minéraux:

  • magnésium: bons pour réguler l’humeur et combattre les petites dépressions,
  • silicium:  utile au bon fonctionnement des articulations et pour lutter contre l’ostéoporose,
  • potassium:  aide à l’équilibre du rythme cardiaque et à la circulation sanguine,
  • calcium et du phosphore qui renforce dents et os,
  • vitamine C antioxydant naturel permettant de contenir le stress oxydatif causés par les radicaux libres.

La sève contient également des hormones végétales (acide absissique (ABA)) ainsi que des cytokines. On dénombre 17 acides aminés libres présents dans la sève parmis lesquels de l’acide glutamique.

Activités thérapeutiques de la sève de bouleau

La sève est un merveilleux dépuratif. Il convient particulièrement à cette sortie d’hiver où il convient d’éliminer les toxines accumulées. La sève aide à drainer l’organisme en activant l’élimination des déchets organiques des reins. Elle permet ainsi de prévenir et de soulager les problèmes liés aux mauvais fonctionnement des reins.

La sève exercerait une action très efficace en cas de maladies de peau qui traduisent souvent des manifestations de troubles du système excréteur.

Les sève a également été mise en avant avec un effet bénéfique dans les problématiques liées à la vessie et à la vésicule biliaire.

C’est un remède précieux dans les douleurs articulaires. Il peut servir aussi en usage externe pour les maladies de la peau. La sève de bouleau est également employée pour les brûlures.

Sève de bouleau Fraiche, cure de 5l

Nb cures Prix cure(s) euros Frais de Port (euros) TOTAL (euros)
1 49 12 61
2 98 18 116
3 147 22 169
4 196 26 222
5 245 30 275
6 295 gratuit 295
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